خرید کشمش و انواع آن از جمله کشمش سبز ، کشمش زرد و کشمش پلویی  و همچنین اطلاع از قیمت های این محصولات و آشنایی با انواع و خواص کشمش مهم ترین نکاتی است که به آن اشاره خواهیم کرد تا شما بهترین کشمش را خریداری نمائید. همچنین  می توانید جهت مطالعه خواص و فواید مویز افدام نمائید.  

خرید و قیمت کشمش

مخلوط 7 کشمش

قیمت اصلی ۲۳۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۱۸۹,۰۰۰ تومان است.

کشمش، یکی از خشکبارهای محبوب با انواع متنوع است که مورد توجه بسیاری قرار دارد. از جمله انواع کشمش می‌توان به کشمش‌های سیاه (مویز )، سبز، طلایی و  کشمش پلویی اشاره کرد.کشمش به عنوان یک نوع از خشکبارهای شناخته شده و  قدیمی از مناطق مختلف جهان، از جمله ایران، ترکیه و آمریکا به دست می‌آید.

انواع کشمش : کشمش سبز ، کشمش زرد ، کشمش پلویی 

کشمش سبز: کشمش‌های سبز با طعم تر و خنک‌کننده.
کشمش طلایی یا زرد: کشمش‌های طلایی که ترکیبی از مزه‌های مختلف ارائه می‌دهند.
کشمش پلویی: یک نوع کشمش که با برنج مصرف می‌شود و به تهیه غذای خوشمزه‌ای با طعم ویژه منجر می‌شود.

مویز : مویز هم نیز از خانواده کشمش ها بوده و به دلیل خواص و تاثیرات شکفت انگیزش از معروفیت خاصی برخوردار می باشد .( خرید مویز و مشاهده قیمت )

قیمت و خرید انواع کشمش
خواص کشمش

تاثیر کشمش برا سلامتی و خواص آن

کشمش به عنوان یک خشکبار، خواص فراوانی برای سلامتی انسان‌ها دارد. این خشکبار به دلیل ترکیب مغذی و مواد آنتی‌اکسیدانی که در آن وجود دارد، به موارد زیر کمک می‌کند:

سلامت دستگاه گوارش: کشمش حاوی مقدار زیادی فیبر می‌باشد که به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک می‌کند. مصرف منظم کشمش می‌تواند به پیشگیری از مشکلات معده، یبوست، و تنظیم روده‌ها کمک کند.

کنترل قند خون: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف کشمش می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند. این میوه مقداری قند طبیعی دارد که از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند.

تقویت استخوان‌ها: کشمش حاوی مقدار زیادی مواد معدنی از جمله کلسیم، مگنزیم و فسفر است که به تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از کاهش چگالی استخوانی کمک می‌کند.

کاهش التهابات: مواد آنتی‌اکسیدانی در کشمش می‌توانند به کاهش التهابات مرتبط با بیماری‌های مزمن مانند آرتریت و آسم کمک کنند.

تقویت سیستم ایمنی: ویتامین‌های موجود در کشمش مانند ویتامین C و ویتامین A به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند و بدن را در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاومت بیشتری می‌دهند.

تقویت عملکرد مغز و خافظه: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف کشمش می‌تواند به تقویت عملکرد مغز و حافظه کمک کند و از کاهش قابل توجه توانایی‌های ذهنی در سنین پیری جلوگیری نماید.


ارز غذایی کشمش (برای هر 100 گرم)

مواد مغذی
مقدار


کالری
299 کیلوکالری


پروتئین
3.07 گرم


کربوهیدرات
79.18 گرم


چربی
0.39 گرم


فیبر خوراکی
9.8 گرم


کلسیم
35 میلی‌گرم


آهن
3.55 میلی‌گرم


منگنز
0.51 میلی‌گرم


پتاسیم
749 میلی‌گرم


ویتامین C
2.3 میلی‌گرم


ویتامین K
3.5 میکروگرم


ویتامین A
3 میکروگرم



از آنجا که کشمش حاوی مواد غذایی متنوعی است، مصرف منظم آن به عنوان یک بخش از تغذیه متنوع می‌تواند به بهبود سلامتی کلی انسان‌ها کمک کند.